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几个山楂卷,一碗面,简单做出好吃的山楂花卷,真别致
发布日期:2020-06-27 03:23   来源:未知   阅读:

?哈喽,各位亲们大家好,我是爱下厨房,做美食的风雨彩虹,玉米面又有新吃法啦,今天用玉米面做一个不一样的好吃的,来个粗粮细作,吃起来口感再也不粗糙,而且奶香味和蛋香味非常的十足的,玉米面绽放的玫瑰花,还带着红红的花心的花卷。

玉米本身属于粗粮,里面含有大量的膳食纤维、亚油酸、维生素e,非常适合人体吸收,同时适量的吃一些玉米面可以有效的降低身体内胆固醇的含量,从而预防动脉硬化的发生。

除此之外,玉米面中含有的钙离子和铁离子含量比较多,可以增加骨骼的弹性,并且可以促进血红蛋白的生成,降低骨质疏松发生的概率,改善贫血的症状。所以我们家经常与粗粮主食,今天做的这个花卷孩子吃了说非常的好吃,比白面馒头好吃多了。就是吃多了也不会胖,也不长肉,亲们,快来看看我是怎么操作的吧。