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“孩子不爱吃饭,饿一顿就好了?”最有用的解决办法看
发布日期:2020-06-27 03:21   来源:未知   阅读:

孩子不爱吃饭,大概是令很多家长头疼的事。

吃个饭要满屋子追着跑;

不打开电视放孩子喜欢的动画片,就不肯吃饭;

一顿饭能吃2个小时还吃不完;

……

只要跟家长们谈到吃饭,大家好像都有说不完的话。

尤其是现在天气又闷又热,大人有时候都没有什么胃口,更别说宝宝了。原来一天连哄带骗的追着喂好歹能吃下一碗,现在吃半碗都变困难。

最近,六师妹在后台看到有关吃饭的问题也徒然增多,看着大家都有这样的问题,今天必须要来跟大家好好说说了。

为什么宝宝到了夏天会没胃口,不肯好好吃饭呢?01、宝宝不吃饭的原因你了解吗?

很多家长虽然着急宝宝不爱吃饭,但是却不知道是什么原因导致的,用了各种办法“什么摆好看的食物拼盘”,“买宝宝喜欢的食物”,“让宝宝参与到做饭环节”……依然是没有什么效果。

你有没有想过,也许你找到的方法可能并没有从根本上去解决问题。

想要知道宝宝为什么会变得不爱吃饭,就要先找到原因,才能对症下药,解决这个大难题。

像现在这种闷热的天气,宝宝不爱吃饭的原因,一般是这几种情况造成的:

?宝宝脾胃太柔弱

最近正逢梅雨时节,三天两头下雨,除了热还湿,相信在南方的朋友们都被这样的天气闹得烦心。

宝宝的脾胃相比大人来说非常柔弱,在这样的天气里,很容易就为湿热所困,导致脾胃运化能力下降。

脾胃运化差了,宝宝的消化力和食欲自然也随着下降,表现出来就是孩子胃口变差,不想吃东西。

如果家长不明就里,还逼着孩子吃东西,孩子脾胃运化不过来,容易积食。

?微量元素的流失

对于孩子来说,不跑不动是不可能的,在炎热的夏季,稍微跑一会儿,动一下就特别容易出汗。

宝宝流汗不仅会带走铁锌钙,还会带走钠、钾、镁等矿物质以及水溶性维生素(维生素C、维生素B1等)等等,这些微量元素的流失也会影响宝宝的食欲。

?饮食不注意

到了夏天,宝宝一定是会想吃点冰淇淋,喝一点甜甜的冰饮料和喜欢的零食。

这些东西当时吃的是开心了,但是零食吃得多,宝宝就不会再想吃饭。不好的饮食习惯还会伤害宝宝的脾胃,因此宝妈们要注意控制宝宝每天的零食量。

02、宝宝不吃饭,用好这几招

知道宝宝不爱吃饭的根本原因是脾胃运化不畅,我们解决起来就不再是盲目的从外在原因入手,而是帮宝宝调理好脾胃,从根本上解决这个问题。

1.适量的活动很重要

夏季宝宝脾胃不好,有些家长还是给他吃平时一样多的食物,造成宝宝脾胃负担过重,消化不良,出现积食的情况。适当带宝宝活动活动,散散步,可以帮助宝宝消食。

由于天气比较热,六师妹建议大家在饭后大概6-7点左右,天气稍微凉快了一点,再带宝宝出门活动,而且要注意不要做太激烈的运动哦~

在宝宝积食初期,通过合理的活动再配合一定的食疗就能起到很好的作用。

2.合理运用食疗方

西红柿豆腐羹

原料:西红柿1个,豆腐50g

制作方法:

1.将豆腐用开水焯一下,去除豆腐的豆腥味,捞出后放凉,切成小块。

2.西红柿顶部划十字,放入开水中烫一下,去皮,切丁备用。

3.把西红柿放入锅内,炒至出沙变软。

4.加入豆腐,轻轻翻炒加入适量清水,加点盐,煮沸出锅即可。

中医认为,豆腐,味甘性寒,有益气和中,调和脾胃,消除胀满,通大肠浊气,有清热散血的作用。

西红柿同样是营养丰富,能够健胃消食。酸甜的口感能够刺激宝宝食欲,对于不能吃过多调料的宝宝来说,是绝佳的天然调味品。

两者搭配的西红柿豆腐羹,就很适合脾胃不好的宝宝了。

健脾粥

原料:

茯苓、薏苡仁、芡实、山药各10g,陈皮3g

制作方法:

将所有原料一起煎汤,每天喝一次。

或将所有原料烘干,一起研成细末。

3岁以下宝宝每次3-5克,3岁以上的宝宝每次6-9克,一日吃2次,冲入温热的米粥中服下 。

孩子不爱吃饭常常困扰着我们当父母的,可是很多人从来没有想过它跟宝宝的脾胃有关。

现在宝妈们知道了问题所在,就一定要及时解决,保护好宝宝的脾胃,才能保证宝宝的健康~